Как уменьшить количество бытовых аллергенов

Несмотря на то, что даже в самых чистых домах присутствуют бытовые аллергены, можно принять ряд мер по сведению их количества к минимуму. Ниже вы узнаете о разных видах бытовых аллергенов, местах их скопления и способах избавления от них.

Что такое бытовые аллергены?    

К бытовым аллергенам относятся такие триггеры, как пылевые клещи, плесень, перхоть домашних животных, которые, как правило, скапливаются в доме; однако к ним также можно отнести пыльцу и все другие виды небытовых аллергенов, попадающих в дом из внешней среды.

Где скапливаются бытовые аллергены?

Аллергены переносятся по воздуху, но оседают на поверхности мебели и пола. Более крупные аллергены, например пыльца и пылевые клещи, оседают из воздуха на поверхностях быстрее, чем споры плесени и перхоть животных.1

Способы уменьшения количества аллергенов на поверхностях

Для предупреждения скапливания аллергенов в вашем доме, поддерживайте чистоту поверхностей и минимизируйте количество предметов на них. Идеальный вариант — не покрытые ничем полы и стены, особенно в спальне. Матрас и подушки поместите в противоаллергенные чехлы, постирайте постельное белье, подушки и мягкие игрушки в горячей воде для уничтожения пылевых клещей.

Способы уменьшения количества бытовых аллергенов в воздухе 

Для уменьшения количества аллергенов в воздухе используйте для уборки пылесос с HEPA-фильтром. Включите кондиционер для снижения влажности и исключения попадания в дом внешних аллергенов. Также для удаления аллергенов из воздуха стоит рассмотреть возможность приобретения воздухоочистителя.1,2

Источники:

1. Tips to Control Indoor Allergens. (n.d.). Использовано 23 сентября 2015 г. Источник: https://www.aafa.org/display.cfm?id=9&sub=18&cont=533
2. Managing Indoor Allergen Culprits. (n.d.). Использовано 23 сентября 2015 г. Источник: https://www.aaaai.org/Aaaai/media/MediaLibrary/PDF Documents/Libraries/EL-indoor-allergies-managing-patient.pdf

 

 

  • Пять возможных причин роста числа аллергических реакций

    Аллергические реакции могут развиваться при воздействии ингаляционных аллергенов, таких как пыльца, пылевые клещи, перхоть домашних животных.
  • Пять советов, как улучшить вашу жизнь, если у вас аллергический ринит:

    Лечение аллергии требует использования разных средств: от различных противоаллергических препаратов до ежедневной уборки.

CHRUS/CHFLX/0025/18 CHRUS/CHFLX/0025/18a